Mettre ses chaussures sans douleur facilement pour les seniors
Marcher constitue un des besoins quotidiens et élémentaires et contribue à la mobilité.
Cependant, marcher peut s’avérer très compliqué pour les personnes ayant des pieds sensibles. Typiquement, ceci concerne les diabétiques, les personnes ayant subi des opérations chirurgicaux au niveau des pieds ou subi des déformations.
Malgré la multitude d’enseignes vendant des chaussures, il est très difficile de trouver chaussures 👞 à son pied 🦶 pour cette catégorie de personnes, qui souvent lâche pied dans leur quête.
A cela s’ajoute, le fait de se chausser, acte simple mais difficile à accomplir pour les personnes âgées, les souffrants de mal de dos ou aux mains (manque de dextérité), ou encore les femmes enceintes.
Que faire dans ce cas de figure pour se chausser avec aisance et trouver des chaussures adaptées ?
Ce billet répondra à ces questions.
Elandicap est à pied d’œuvre pour vous !
Quelques conseils pour choisir ses chaussures
Afin d’éviter de faire des mauvais choix, voici quelques consignes simples quant aux choix de vos chaussures :
- Prendre des chaussures à la bonne taille, ni trop grand (instabilité et chutes), ni trop petit (ongles incarnés),
- Éviter les chaussures à lacets et opter pour ceux ayant une fermeture latérale, à l’arrière voire à scratch (si pour vous cela est indispensable, procurez vous un aide lacets),
- Privilégier les chaussures à bout arrondi : elles permettent un étalement plus simple des orteils, pour un contact au sol de ces derniers optimal.
- Sélectionner des chaussures à semelles fines (pour ressentir la rugosité du sol) mais non lisses (pour éviter de glisser).
Remarque :
- Le passage d’un doigt à l’arrière de la chaussure est un bon indicateur de la bonne pointure de vos chaussures.
Les différents types de chaussures pour les pieds sensibles
Commençons d’abord par comprendre les différentes terminologies liés aux chaussures pour pieds sensibles.
En effet, on peut se retrouver à comprendre les terminologies suivantes :
- chaussures thérapeutiques à usage temporaire (CHUT) ou à usage prolongé (CHUP),
- chaussures orthopédiques sur mesure.
Cela mérite quelques explications.
Chaussures thérapeutiques
Souvent identiques et produits en série, ce type de chaussures ont pour but de corriger généralement des pathologies courantes du pied qui peuvent être temporaires, (dans ce cas les CHUT sont conseillés) ou permanentes (CHUP).
Les CHUT se décomposent en sous catégories :
- les CHUT de décharge, chaussures destinées aux individus ayant des plaies accidentelles ou post-opératoires à leurs pieds. Elles servent à épargner au maximum la lésion et sont compatibles avec l’utilisation d’un pansement ou d’un plâtre.
- les CHUT pour augmentation de volume sont recommandés typiquement lorsqu’un pied gonfle et que celui ne peut entrer dans une chaussure classique. Elles sont souvent prescrit pour les pieds des diabétiques ou subissant des déformations.
Exemple de hallus valgus
Quant aux CHUP, elles sont utilisées dans le cadre d’anomalies permanentes (orteil déformé, pied large, ou encore hallux valgus) pour lesquelles il n’est plus possible aux individus concernés de se chausser dans les modèles standards et souffrant de problèmes diabétiques, vasculaires ou neurologiques.
Chaussures orthopédiques
Lorsque l’utilisation de chaussures de série est inenvisageable, il est préconisé d’avoir des chaussures orthopédiques sur mesure. Un podo-orthésiste mesure les mensurations sur le patient et élabore un moulage personnalisé conforme à la morphologie du pied.
Et le remboursement par la Sécurité Sociale ?
Que ce soit pour les CHUT, les CHUP ou les chaussures orthopédiques, elles sont considérés comme des dispositifs médicaux. A ce titre, elles sont remboursées à hauteur de 60% par la Sécurité Sociale à condition de disposer d’une prescription médicale, les 40% restant à votre charge (à voir la prise en charge de votre mutuelle).
Une prise en charge intégrale est possible si vous êtes reconnu en parcours de soins particuliers, type Affectation Longue Durée (ALD).
En revanche, les aides techniques liés au chaussage et déchaussage facilitant l’autonomie des personnes dépendantes ne sont pas prises en charge.
Où trouver des chaussures thérapeutiques ?
Certaines enseignes se sont spécialisés dans le secteur. Voici une liste non exhaustive :
- FLD (Francis Lavigne Développement
), - Idealsko,
- Podoexpert,
- Chaussmart,
- Sofamed,
- les marques Rieker, Méphisto, JB Rodde,
- Chez votre pharmacien,
- En grande distribution (rarement).
Crédits image : ortopediasilvio.com
Remarque :
- Par abus de langage, les chaussures thérapeutiques peuvent être désignés comme chaussures orthopédiques !
Tout comme les vêtements adaptés, les chaussures thérapeutiques et orthopédiques demeurent coûteuses (heureusement qu’il y a l’Assurance Maladie 😌 pour soulager le portefeuille 👛).
Super ta liste ! A ce prix là, il y a moyen de s’acheter plusieurs paires de marque !
Mis à part cela, as tu un autre plan s’il te plaît ! 🤔
Vous pouvez faire appel à des ateliers de cordonnerie proche de chez vous (l’artisan cordonnier, encore un métier en voie d’extinction malheureusement 😢), du moins pour des changements mineurs tels que les fermetures pour l’enfilage par exemple.
Demander tout de même conseil auprès d’un spécialiste (podologue, chirurgien orthopédiste, podo-orthésiste) voir si cela est envisageable et s’il peut vous éclairer sur d’autres pistes.
Quels outils pour se chausser facilement ?
Après voir vu les principaux points à connaître au niveau chaussures, voyons en détail les aides utiles pour faciliter le chaussage et le déchaussage.
En effet, avoir trouvé chaussures à son pied est une chose, mais les enfiler en est une autre.
Chausse-pied avec manche
Cette aide technique a la particularité d’être démontable en 3 parties, ce qui peut s’avérer très pratique pour les voyages.
Long de 85 cm, elle évite à son usager de se courber pour se chausser.
De plus, elle comporte deux extrémités : la première a la forme de chausse-pied tandis que l’autre est constituée d’un manche sigmoïde (en forme de S), qui peut être utilisé comme retire chaussettes ou accroche habits.
Remarques :
- Pour plus de solidité, vous pouvez opter pour ce modèle.
- Pour les adeptes du rangement, ce chausse-pied démontable dispose d’un lacet permettant un accrochage (au mur par exemple) via un crochet.
Languettes chausse-pieds
La paire de languettes chausse-pieds, se fixe à l’arrière de la chaussure pour un chaussage facilité.
Sa surface lisse en polypropylène est ergonomique ce qui confère au talon du pied une entrée plus simple dans la chaussure.
De même, le déchaussage est également simplifiée.
Ces languettes sont utilisables aussi bien pour les enfants que pour les adultes (pour épaisseur standard de 0,5cm).
Deux coloris sont disponibles : rouge et gris.
Retire chaussures Pluvios
Ce retire chaussures s’adapte à tout type de chaussures, mais plus particulièrement celles qui sont imposantes telles que les bottes.
Il comporte une encoche en gomme orange à forte adhérence qui retient la chaussure à enlever, la largeur de l’encoche allant de 5cm à sa base, jusqu’à 8cm à l’extrémité.
Avec son poids de 250g, il est extrêmement léger pour sa fonction et est transportable facilement.
Un grattoir en plastique est présent sur une des surfaces pour le retrait d’éventuelles débris sous la chaussure (effet paillasson 😉!).
Étant 100% étanche, elle est facilement lavable à l’eau.
Remarque :
- Un autre retire chaussures existe en bois de hêtre, fabriqué en Allemagne 🇩🇪, pour plus de robustesse.
Enfile et retire chaussures KMINA
KMINA propose un dispositif pouvant simultanément permettant le chaussage et le déchaussage grâce aux extrémités de l’objet.
Un chausse-pied est apposé sur une des extrémités relié par une longue tige de 76cm et se terminant par une extrémité en forme de fer à cheval pour le retrait de la chaussure.
Ce système épargne son utilisateur à se baisser.
Disponibles en deux couleurs, il a l’avantage de pouvoir se maintenir debout, utile pour le rangement d’un placard par exemple.
Enfin, l’objet convient à tout type de modèle ou de taille de chaussures.
Lacets élastiques autobloquantes
Les lacets Xtenex sont à la fois :
- élastiques : pour un maintien adapté aux pieds
- autobloquantes : ce qui éviter de faire des nœuds
La mise en place des lacets se fait par étirement de ces derniers dans les trous de laçage (cf. vidéo de présentation).
Une fois terminée, les lacets se contractent en formant des nœuds ce qui permet de figer le laçage tout en conférant une élasticité au maintien de la chaussure au pied.
Utilisable aussi bien chez les adultes que chez les enfants.
Conclusion
On revoit l’essentiel à connaître :
Les PMR sont susceptibles de rencontrer des difficultés :
- d’une part pour trouver des chaussures à leurs pieds suivant leurs pathologies, d’autant plus que ces chaussures relativement coûteuses et trouvables pour la plupart en enseignes spécialisées.
- et d’autre part, à se chausser et à se déchausser du fait des contraintes physiques qui s’imposent à eux
Concernant les chaussures, celles produites en série (pour le grand nombre) sont à visée thérapeutique et se répartissent selon 2 catégories :
- à usage temporaire pour les pathologies qui se soignent,
- à usage prolongée pour les anomalies permanents.
Pour les cas plus complexes, des chaussures orthopédiques s’imposent car davantage personnalisées et conçues par un spécialiste.
Quant aux aides techniques, elles existent sous différentes formes : dispositif à double fonction (chausse pied et retire chaussures), lacets sans nœuds, languettes ergonomiques, et sont à choisir selon la situation de la PMR.
De manière générale, chaussures thérapeutiques et orthopédiques sont, sous prescription médicale, remboursés en partie par l’Assurance Maladie, contrairement aux aides techniques pour le chaussage / déchaussage.
N’hésitez pas à visiter notre site pour découvrir nos différentes thématiques.
Chausse-pied avec manche
✔️Pratique : rangeable et transportable
✔️Longueur conséquente
✔️Triple fonction : chausse-pied, retire chaussettes, accroche habits
❌Pas de notice d’utilisation
❌Robustesse
Languettes chausse-pieds
✔️Astucieux et pratique
✔️Coût très abordable
✔️Léger et non encombrants
✔️2 coloris : gris et rouge
✔️Adapté pour enfants comme adultes (épaisseur standard)
❌Une seule de paire
❌Taille unique : inadapté à partir d’une certaine épaisseur (ex : baskets chaussures randonnée adultes)
❌Non esthétique pour certains
Retire chaussures Pluvios
✔️Facilement lavable
✔️Léger et facilement transportable
✔️Lavable à l’eau savonneuse
✔️S’adapte à la majorité de types de chaussures
✔️Présence grattoir pour retrait débris
✔️Encoche en gomme à forte adhérence
✔️Pas besoin de se courber
❌Nécessité d’avoir un bon appui sur la seconde jambe
❌Robustesse
❌Inadapté si largeur arrière de la chaussure hors gamme largeur accepté par l’encoche
❌Taille unique
Enfile et retire chaussures KMINA
✔️Maintien en position debout
✔️S’adapte à tout type de chaussures
✔️Double fonction: retrait chaussures et chausse pied
✔️Évite de se baisser
❌Peut être lourd pour certains
❌Peut prendre de l’espace en hauteur
❌Non télescopique
Lacets Xtenex
✔️Une fois installé, plus de retouches
✔️Évite les nœuds de lacets
✔️Système astucieux breveté
✔️Plusieurs coloris
✔️Plusieurs tailles
✔️Maintien élastique de la chaussure au pied
✔️Adapté pour chaussures enfants et adultes
❌Mise en place initial (vérifier concordance chaussures et longueur de lacets)
❌Pour un maintien optimal des chaussures aux pieds, réglage minutieux à réaliser des lacets
❌Pas si évident à retirer
❌Esthétisme pour certains (typé running)