Comment s’habiller seul pour une personne avec handicap ?

En tant que personne dépendante, pouvoir s’habiller en toute autonomie peut s’avérer être périlleux.

En réponse à cette problématique, des outils facilitent l’habillage et le déshabillage des personnes à mobilité réduite.

Nous allons voir dans cette article les principales aides techniques qui vont vous permettre de vous habiller de la tête aux pieds 👞 avec le moindre effort possible.

Prêts à vous vêtir 👕 !

Quelques conseils pour s’habiller en étant autonome

Afin de se prémunir de situations compliquées, voici quelques conseils à suivre pour s’habiller seul :

• Se mettre en sécurité, notamment en étant assis (sauf en cas d’incapacité). Ceci permettra de solliciter moins d’efforts et peut prémunir d’éventuelles chutes.
• Commencer dans un premier temps par enfiler le vêtement du côté où vous ressentez le plus de douleurs. Ainsi finaliser l’habillage sera plus aisée que de procéder inversement.
• Choisir des vêtements adaptés ou à défaut des vêtements amples, confortables, facile à mettre et à défaire. On privilégiera par exemple, les pantalons à taille élastique ou à fermeture velcro (ou scratch) qu’un autre nécessitant une ceinture et se fermant par boutons.

À titre d’information, dans le cas de douleurs à l’épaule, vous pouvez suivre les recommandations présentes sur cet article.

Si vous ne pouvez pas vous habiller seul, que cela vous paraît trop complexe et douloureux, n’hésitez pas à faire appel à une tierce personne.

Les vêtements adaptés : une solution intéressante ?

Les vêtements adaptés sont des vêtements confectionnés de telle sorte à ce qu’elles répondent aux spécificités des PMR.

Néanmoins, le coût de ces vêtements restent coûteux, voire parfois exorbitant 😨 (ça peut vous en coûter un bras 💪, vous en conviendrez !).

Ta liste est bien utile, mais vu tous les frais auxquels on fait face malgré les aides de l’État, à ces prix là, on va devoir se serrer la ceinture pour s’habiller. Du coup, y a pas une autre solution ? 🤔

Vous pouvez faire appel à des ateliers de couture spécialisés dans la confection de vêtements adaptés.
On peut citer Les Habilleuses ou encore Créa Adapt couture.💡

Une autre solution 💡 serait de consulter les ateliers de couture proche de chez vous (bien qu’elles se font rares ces temps-ci depuis l’arrivée de la grande distribution 😟) ou une connaissance assez compétente en couture (surtout les aînés 🧓🏼) et voir avec eux, s’ils peuvent vous adapter des vêtements standards, en l’adaptant à votre handicap.

Enfin, si la confection de tels habits n’est pas nécessaire, il paraît important d’avoir des aides techniques qui puissent faciliter l’habillage et le déshabillage afin qu’ils se déroulent de la manière la plus agréable possible. C’est ce que l’on va voir dans la suite.

Remarque :

• Concernant les pieds, des fabricants proposent des chaussures adaptés destinées aux personnes ayant des pieds sensibles. Nous pouvons citer les marques suivantes : Pulman, Adour ou encore Bruman présentées sur le site de l’entreprise française Francis Lavigne Développement.

Quels outils pour s’habiller facilement ?

Les principales difficultés rencontrés au niveau de l’habillage pour les PMR se situent au niveau des endroits requérant une préhension et une dextérité accrues telles que : 

• Le boutonnage/déboutonnage des vêtements.
• Les fermeture éclair de certains vêtements.
• L’enfilage d’accessoires particuliers comme les soutiens-gorge.
• L’enfilage des chaussettes/bas.
• Le chaussage et le déchaussage.
• Les lacets.

Remarques :

• Si le diamètre est plus trop important pour une bonne prise en main, il existe cet enfile-bouton à double fonction également avec un diamètre moindre.
• Pour ceux ne souhaitant pas bénéficier du crochet pour les fermetures éclair (peut être dangereux pour certains), des modèles existent sans crochet.
• Enfin, des aides à la prise en main des fermetures éclairs existent comme ici.

Remarques :

• Pour enfiler des collants, il faut se diriger vers ce modèle avec élastique ou bien celui comportant un cadre métallique (disponible pour différentes largeurs maximales : 10 cm et 15 cm). Dans les deux cas, il faudra se pencher un minimum.
  En revanche, cet enfile bas avec rallonge évite de se courber vers l’avant.
• Pour un retrait sans se pencher, optez pour le retire-bas Samba de la marque allemande 🇩🇪 Medi.
• Pour enfiler et retirer des chaussettes et bas classiques, ce modèle pourrait vous convenir.

Remarques :

• Pour les non soucieux d’esthétisme, il est possible de choisir ces languettes qui s’accrochent au dos des chaussures, rendant le chaussage et le déchaussage plus simple.
• Adeptes du gain d’espace, vous pouvez optez pour ce produit pour retirer aisément des chaussures imposantes telles que les bottes.
• Il existe également un produit combinant chausse pied, retrait chaussettes et accroche vêtements (utile notamment pour des problèmes articulaires à l’épaule ou pour un usage à une seule main) :
  – un modèle dévissable en 3 parties, utile pour le voyage et le gain de place.
  – un modèle avec une poignée en mousse pour faciliter la préhension.
  
• Pour un chausse pied à hauteur ajustable, le chausse pied télescopique est à considérer comme une solution.

Remarques :

• Pour les inconditionnels des lacets, il est envisageable d’utiliser des lacets Xtenex élastiques autobloquants qui permettent également d’effectuer des nœuds de lacets.
• Le caractère élastique des lacets ainsi que la présence de nœuds bloquants le long des lacets (voir vidéo) permettent un serrage adapté de la chaussure aux pieds.

Conclusion

Se vêtir avec un handicap n’a désormais plus de secret pour vous. Récapitulons ce que nous avons vu ensemble :

Il est important de se mettre à l’aise et en sécurité pour éviter d’éventuelles chutes.

Les vêtements adaptés au handicap restent encore onéreuses malheureusement. Se tourner vers des ateliers de couture et les sensibiliser au handicap semble une alternative pour répondre à ce besoin.

Faute d’adaptation, il est possible de faire appel à des aides techniques divers et variés (boutonnage, soutien-gorge, chaussettes et bas, chaussures, lacets) qui peuvent vous faciliter dans cette tâche essentielle à la vie quotidienne.

N’hésitez pas à consulter nos articles pour répondre à vos différents besoins.